楽しきつきなみ日記

楽しいけれどつきなみな内容の日記

睡眠不足からの不調かを判断できれば

睡眠不足の人は、23%にも上るそうですね。

しかも、体調不良と自覚症状がある人も多いようです。


その自覚症状は、男女問わず腰痛と肩こり。眠れないと思うと、力を抜くこともできず、こりが強くなってしまうのかも。


けれど、腰痛も肩こりも他の要因でなることも多いですから、睡眠不足か他の要因か、どちらから来ている不調かを調べることができたら、もしかすると睡眠不足の人を減らせるんではないかな?