ストレスで寿命を縮めてる

ストレスで、寿命を縮めているのかな？

ストレスを溜めて、自律神経が崩れると、脳細胞まで破壊されるんですね。

今日も続いている、胃あたりの不快感や寝るないといった症状は、ストレスからなのだろうか？

ストレスの元については、心当たりがあるのですが、思いっきり心を乱される感じではないので、ストレスからくる体調不良では無いと思っているのですが…。

一応、自律神経を整える方法を実践してみたほうが良いだろうか？

そうしたら、今日こそグッスリ眠れるかもしれないしね。