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楽しきつきなみ日記

楽しいけれどつきなみな内容の日記

意思力は筋肉と同じ

意思力は、筋肉と同じというけれど、筋トレが一番難しい。


悪い習慣は、やはり遠ざけるのが一番らしいです。例えば、スマホにかじりついて何もしないのであれば、スマホを箱などに入れて、自分から一番遠い場所に置く。

距離が実質的に、箱に仕舞われて見えないことから、心理的にも離れるのです。


なるほど。と、納得する反面、同時に良い習慣を身に付けなければ、元の木阿弥のような気もします。