2017-04-08から1日間の記事一覧
午後10時になると、元気になってしまいます。睡眠リズムが崩れてしまうのは、頭では理解しています。不眠症に拍車がかかるのも感じています。けれど、なかなか治せません。 理由の1つに、妹があげる騒音です。まずは、睡眠時間がズレル前、良質な睡眠が取れ…
午後10時になると、元気になってしまいます。睡眠リズムが崩れてしまうのは、頭では理解しています。不眠症に拍車がかかるのも感じています。けれど、なかなか治せません。 理由の1つに、妹があげる騒音です。まずは、睡眠時間がズレル前、良質な睡眠が取れ…