楽しきつきなみ日記

楽しいけれどつきなみな内容の日記

2017-03-19から1日間の記事一覧

幸せホルモン、セロトニンで快眠に

幸せホルモンで有名なセロトニンで、快眠にもなれること、ご存じですか? このごろ、また睡眠のサイクルが狂っているのか、体調の不良が始まっているのか、昼間にいくらでもお昼寝出来そうなのです。 そこで、しばらく食べていなかった納豆を食べることにし…